受験生が集中できない時の原因はこれ！勉強する前の10秒で集中力低下を防ぎ集中力を高める方法
（2018年12月11日に更新しています。）
「なぜか勉強に集中できない」
「勉強してもすぐに他のことに
気を取られて集中できない」
「勉強してもすぐ他のことを
したくなって勉強ができない」
こうなることないですか？
このなぜか集中できない現象には
明確な理由があるんです。
今回は勉強する前の10秒で
集中力の低下を防いで集中力を
維持して勉強できるようになる
方法について話していきます！
目次
視界に気になってしまうものを入れない
勉強している時に自分の視界の中に
スマホを置いてしまっていることないですか？
他にもテレビやものなど。
実はこれがあなたの集中力を
低下させている原因なんです。
あなたが勉強に集中している時、
ものが視界に入ってしまうだけで
無意識のうちにそのものについて
考えてしまうんです。
なので勉強に集中できないという
ことが起きてしまうんですよね。
人間は何かについて考えている時
他のことに集中できないんですよね。
例えば今日嫌なことがあったとして
それについて悩んでいる時は他のことに
集中しにくくなるし、LINEを返すのに
夢中な時に他の人に話しかけられても
なかなか内容が理解できないわけです。
そしてあなたが勉強中にテレビ
見たいな、ゲームしたいな、YouTube
見たいなと考えてしまって勉強を
中断してしまう時、高い確率であなたの
視界にその誘惑のものが入っていることが多いです。
この視界に入っているものが原因で
あなたは知らないうちに集中力が
低下して、勉強に集中できない
ということが起きているんです！
勉強する前に視界にあるものをなくす
視界にものがあるとそれが無意識の
うちにあなたの集中力を低下させて
しまうので、勉強する前に視界に
あるものをできるだけ無くしましょう！
勉強机で勉強しているのなら常に
勉強机の上は綺麗な状態に保って、
シンプルにした方がいいです。
1番良いのは何も置いてない机ですね！
そしてスマホは視界に
入らないところに置きましょう。
スマホが視界に入っているだけで
無意識のうちにYouTubeやゲーム、
LINEなどのことについて考えてしまって
集中力が低下して、なぜか分からないけど
勝手に手がスマホを持ってゲームを始めて
勉強が中断されるってことになるんです！
なのでまずは誘惑になるものは視界に
入れないことが重要で、できるなら机以外
何も視界にない状態で勉強するのが理想です。
この視界にものがあればあるほど
勉強に集中できないというのは多くの
実験で証明されていて、だからこそ塾の
勉強机って前と横に仕切りがあって他の
ものが見えないつくりに
なっている事が多いんですよね。
もしあれが横の仕切りが無くて、
横の人が視界に入ってしまうつくりだったら
だいぶ集中力が低下してしまうと思います！
なぜかというとその人が視界に入る事で
その人について無意識に考えてしまうからです。
綺麗好きになって集中力UP
このことから部屋は常に
綺麗な状態にしておくべきです。
汚いということはつまりものが
多い状態だということです！
ものが多ければその分視界に入るものも
多くなり、無意識のうちにそのものについて
考えてしまって集中力が低下します。
机の上にDSや使わない教科書などが
置いてある中で勉強していたら無意識の
うちにそのことについて考えてしまって
集中力が低下するわけです。
まとめ
今回は集中力の低下を防いで集中力を
維持して勉強する方法について話しました！
あなたが「なぜか勉強に集中できないな」
と感じた時は1度視界にあるものを見てみてください。
多くの場合視界に何かしら
ものがある場合が多いです。
スマホが置いてあって集中できない
ってことはよくあることです。
なのでこれからは視界にあるものを
できるだけ無くしてから勉強を
始めるようにしましょう！
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