睡眠

受験勉強は睡眠を取らないとうまくいかない?驚愕の事実

(2018年12月31日に更新しています。) 「睡眠時間を削ってでも 勉強時間を増やしたい」 受験までの時間がなくなってきて そう考えているかもしれません。 でも待ってください! 受験で睡眠時間を削ることは 1番やってはいけない行動です。 今回は受験で睡眠…

眠い時の対処法3選

(2018/10/18に更新しました。) こんにちは! ショウです。 よくありますよね。 勉強している途中にすごい睡魔が 襲ってきて、我慢して集中できずに いつのまにか授業が終わっていること。 そんな眠くて集中して勉強が できない時にどうすれば 良いのかにつ…

睡眠の質を上げるために今すぐできることまとめ

(2018年10月15日に更新しています) こんにちは! ショウです。 前回勉強効率をすぐに上げるには、 早起きする事が1番という話をしました。 見ていない方は是非こちらから見てください! 早起きで4倍の勉強効率? 早起きも大事ですが、もう1つ大事な事があ…

早起きで◯倍の勉強効率!

(2018年10月14日に更新しています) こんにちは! ショウです。 最近早起きを始めました。 なぜ早起きを始めたのかというと、 ある本に早起きをする事で、 目的意識が明確になり、 朝の1時間で昼の4時間分をこなせ 理性的に考えられる と書いてあり 成功し…